「感情とはそもそも何なのか:現代科学で読み解く感情のしくみと障害」は、心理学者・乾敏郎氏が「感情」の仕組みを最新の神経科学や心理学の視点から解き明かした書籍です。感情は、単に喜怒哀楽に留まらず、私たちの行動や健康、精神の状態に深く影響を与えています。この本では、感情が脳でどのように生成されるのかを科学的に解説すると同時に、うつ病や自閉症などの感情障害がどのように引き起こされるのかを探ります。
また、本書は「感情調整」の役割についても触れ、瞑想や催眠など、ウェルビーイングを高めるための方法が紹介されています。現代の複雑な社会において、感情の働きとその調整法を理解することの重要性が強調され、読者にとって新たな視点を提供してくれる一冊です。
